？缺乏适当的摄入及运动可能会使人越来越瘦。35岁以上的人，脂肪率和血液成分等都处于最低水平，因而出现更明显的肌肉缩减和身体变得更加瘦弱，建议增加营养摄入量，适当运动及注重有氧运动，如步行，慢跑等。此外，应加强精神方面锻炼，保持良好心态，增强抵抗力。
不管是排便问题，还是器质方面炎症或者功能紊乱。总之症状各有不同，比如今天要谈的肚子叽里咕噜叫，虽然说不疼不痒，但是除了尴尬，也会叫的让人心慌。先从饮食方面改善，清淡易消化，搭配适量的运动，喝酸奶或者加入一些益生菌。
