怎样让腹部脂肪减少

1.多吃蔬菜水果和瘦肉,少吃高脂肪食物;2.多喝水,以保持身体正常水分,加速新陈代谢;3.减少摄入盐分,尽量少吃油炸、腌制、酱油高盐食物;4.每天坚持运动,针对腹部可以多做一些直腹和绕圈等动作;5.睡眠要充足,充足的睡眠有助于身体排毒;6.调节饮食,均衡饮食搭配,适当的减少就餐次数,减缓摄入速度;7.定期监测体重,正确观察体重变化趋势,做到及时调整营养和化学饮食。

吃点饭就胃胀难受打嗝不吃饭也像吃完东西在上腹部不往下走

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我是吃点饭就胃胀难受挺撑,打嗝。不吃饭也撑的挺像吃的东西在上腹部不往下走,这是怎么回事?考虑是由于慢性胃炎引起的症状,需要给予抗菌消炎保护胃黏膜,促进胃肠蠕动的药物。牛蒡服用后可以帮助肠胃消除胀气,促进消化。


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突然小腹部有灼烧感疼拉黑便带血拉过就不疼了

突然小腹部有灼烧感疼拉黑便带血拉过就不疼了简要:我醉近突然小腹部有灼烧感小肚子疼拉黑便带血,拉过就不疼了。那几天小腹部疼拉稀带血,我吓到了,现在不吃油腻东西


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肚子鼓不排气腹部大宿便多怎么回事?宿便会导致肚子变大吗?

不排气难受死了,就是肚子大,四肢细。肚子鼓不排气腹部大宿便多怎么回事?


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