1、机体受到不同的影响，导致体重波动较大，如饮食、运动、用药等；2、失重易发生的人的体重可能会发生一定幅度的变化；3、如果一天消耗的能量过多，可能会引起体重短暂的下降；4、如果一天吸收的能量大于消耗的能量，则会导致体重的短暂上升。
膳食纤维不容易被身体消化，通过胃肠道很快，但不会导致体重上涨。饭后吃膳食纤维还可以帮助促进肠胃蠕动，助于推送肠道内的代谢后的垃圾毒素，可以避免脂肪堆积体重上涨。
