正常偏瘦一般指身体质量指数（BMI）在18.5以下的人群，身体瘦弱但并未达到营养不良的程度。这种体型可能是由于遗传、饮食习惯、运动量等原因造成的。但是，如果体重过轻过于偏瘦，可能会导致健康问题，例如免疫力下降、贫血、骨质疏松等。因此，如果您是正常偏瘦的人群，建议保持健康的饮食和适量的运动，避免过度减肥或不良的饮食习惯。
紫甘蓝中的膳食纤维含量较高，达到百克3克左右，是符合粗纤维蔬菜的标准的。而且紫甘蓝中的丰富的膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动，清理肠道内的垃圾及多余的脂肪，胆固醇，宿便废物等，都非常有利的。
