尽管很多人所期望的是减肥，但是过度的瘦弱却可能导致一些健康问题。导致身体瘦的原因有以下几个：1. 饮食不均衡： 饮食不均衡可能导致身体缺乏必要的营养物质，从而引起体重下降。2. 食欲不振：许多疾病（如A症、抑郁症、甲状腺问题等）可能会导致食欲降低，从而导致身体瘦弱。3. 消化吸收问题： 消化系统问题，如炎症性肠病、肠易激综合症、乳糜泻等，可能导致身体无法充分吸收必要的营养物质，导致体重减轻。4. 运动不足： 如果你的生活方式缺乏体育活动或其他健身形式，那么你的精力消耗就会减少，可能导致体重下降。5. 代谢问题：甲状腺问题等代谢相关疾病可能导致身体瘦弱。6. 心理问题： 压力、焦虑、抑郁等心理问题可能导致食欲不振，从而导致体重下降。如果你发现自己体重下降或瘦弱，应该去做检查，了解下背后的原因。同时，你应该保持健康的生活方式，包括健康饮食和定期锻炼，从而保持身体健康。
益生菌食用后，相当于开始从休眠状态向活跃状态转变。喝完益生菌之后，需要足够的水来激活和唤醒。所以，吃益生菌要多喝水是帮助身体排毒。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。
