南瓜包饺子可以搭配各种菜品，以下是几种推荐：1.凉拌菜：比如凉拌豆腐丝、凉拌黄瓜等，清爽口感，与南瓜包饺子相得益彰。2.炒菜类：比如青椒炒肉丝、青菜炒豆腐等，可以增加口感和营养。3.汤类：比如酸辣汤、清汤等，可以增加饱腹感和适度的湿度。4.煮菜类：比如白灼菜心、煮豆腐等，可以增加淡雅口感和营养价值。
膳食纤维磨粉也好打碎也好，都是一种物理方法，不产生化学反应。把南瓜捣碎打成糊糊，膳食纤维依然存在，颗粒小吃进体内后不会被小肠吸收，还会到达大肠发挥自己的作用。
