1. 遗传因素：有些人天生就比较瘦弱，很难增加肌肉量和体重。2. 饮食习惯：不吃或少吃早餐、快餐、垃圾食品等，导致吃的能量不足，难以增重。3. 运动不足：长期缺乏运动会导致身体代谢降低，消化能力下降，难以增重。4. 心理压力：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态下，新陈代谢会加快，导致消耗能量过多，不易增重。5. 疾病因素：有些疾病也会导致体重下降，比如甲状腺功能亢进症、消化系统疾病等。
对于排便的话题，很多人觉得是不太好意思，其实大便的形态，颜色，顺畅度，是消化系统是否正常运转的晴雨表。今天我们来分享的话题就是大便不顺畅又拉不干净有点粘，可能是这些原因，便便通畅这样做!就形成了大便不畅有点粘，每次只能解一点。
