太瘦会影响女性的月经，而月经的不规律或完全消失可能会影响女性的绝经。绝经是女性生殖系统中的一种自然过程，通常在45岁至55岁之间开始出现。如果女性在此时期之前出现绝经现象，那么通常被称为早绝经。据研究，低体重（例如，BMI低于18.5）的女性可能会出现早期绝经的风险，因为低体重会降低雌激素的水平，从而影响月经周期和生殖健康。因此，女性应该保持健康的体重和饮食，以保持他们的生殖健康和预防早期绝经的风险。
女性多吃藕确实是有一定的好处，大多数成年女性在经历了生孩子，喂养等过程后，可能会存在有肾虚的情况，多是肾阴虚，那么，适量的吃藕是有好处的。而且莲藕中含有很多的维生素K，有收缩血管的好处，经常吃莲藕是帮助清理体内的淤血的。
