1. 豆腐干：豆腐干是一种具有植物蛋白质和纤维素的食物，和小米粥一起煮能增添口感和营养价值。2. 鸡蛋：将鸡蛋打散后倒入小米粥中，可以增加蛋白质，同时也能给小米粥带来更丰富的口感。3. 紫菜：将紫菜切碎后撒在小米粥上，可以增添脆爽口感，同时也能丰富小米粥的营养价值。4. 枸杞子：枸杞子具有丰富的抗氧化剂和维生素C，适量加入小米粥中，能增添小米粥的营养价值。5. 蜂蜜：适量加入蜂蜜，不仅可以给小米粥带来一定的甜味，同时也能增加小米粥的口感和营养价值。
可能谁的身边都有胃不好的消化不好的朋友，大家都认为吃的软吃的流质就会让胃很轻松，消化没有负担，这样就是在养胃，其实错的太离谱，有人每天只是小米粥，稀面条，吃了一段时间，胃都要罢工了，不仅没有养胃，反而让胃更娇嫩。
