由于肌肉比脂肪组织更能够支撑代谢率，增加肌肉量可以帮助人体燃烧更多的卡路里，从而降低体脂肪含量。因此，增肌后减脂相对容易一些，但是也需要正确的饮食和运动计划来实现。有针对性的营养和锻炼计划可以帮助您增加肌肉量，同时减少体脂肪含量。ZH咨询专业的健身教练或营养师，以制定适合自己的计划。
难道吃羊肉就不能喝茶了吗，两种是有什么冲突吗，今天我们来一起解密了!吃完羊肉不喝茶，喝温开水就行。羊肉也是滋补温性的食材，吃多了也会上火便秘，同时应该搭配一些凉性的蔬菜或者水果，配点冬瓜，萝卜，丝瓜这些都可以中和一下。
