如果一个人在短时间内（如一个月内）体重减轻了5%以上，或者连续6个月内每个月体重减轻了2.5%以上，就可以被认为是不正常的消瘦。但是这个标准并不适用于所有人，因为每个人的身体状况和体重情况都不同。如果你感觉自己的消瘦是不正常的，建议及时咨询医生。
胃强脾弱致消瘦需先调脾固本，控制饮食节奏，配合健脾食疗与运动。总之啊，胃强脾弱导致的消瘦，不是一天两天就能调好的，得慢慢来，从调脾、饮食、运动三方面入手，坚持一段时间，身体肯定会慢慢好起来的。
