偏瘦胃不好怎样调理

　　如果您是偏瘦且胃不好的话，建议您可以采取以下方法来调理：

　　1.科学合理饮食：饮食要清淡易消化，多吃一些蔬菜水果，注意控制油腻重口味食物的摄入。尤其是胃肠不好的人，要营养均衡，少吃刺激性食物。

　　2.适度运动：适量的运动有助于增加食欲和消化吸收，但是要注意不要剧烈运动以免引起胃部不舒适。

　　3.保持心情舒畅：切勿过度压力和紧张，压力过大和神经质的人容易出现胃肠道问题。

　　4.养成良好的生活习惯：饮食规律，早睡早起，避免熬夜过度，抽烟喝酒等恶习。

　　5.适量吃点胃药：如果胃肠道问题比较明显，可以适当服用一些胃药来缓解症状，但是需要在医生的指导下使用。

　　偏瘦胃不好需要采取多种方法来调理，保持一个健康的生活方式是关键。如果症状比较明显，建议及时就医。