大黄花鱼怎么炖着吃

  材料:

  - 大黄花鱼1只(约1kg)

  - 姜片10克

  - 葱2根

  - 料酒1汤匙

  - 盐1茶匙

  - 生抽1汤匙

  - 红枣3-4个

  - 红枣汁适量

  - 清水适量

  做法:

  1. 黄花鱼去鳞、去内脏、去腮、洗净,切成2-3厘米的段,用清水浸泡30分钟后捞起沥干备用。

  2. 锅中放适量油,将姜片、葱段爆香,加入料酒翻炒。

  3. 加入黄花鱼段,煎至两面金黄。

  4. 把煎好的黄花鱼放入炖盅中,放入适量的清水,加入盐、红枣、红枣汁、生抽,搅拌均匀。

  5. 盖上炖盅盖子,放入蒸锅中,大火蒸30分钟。

  6. 关火,取出炖盅,撒上葱花即可食用。

  提示:

  1. 炖盅可以用玻璃炖盅或陶瓷炖盅,也可以用锅代替。

  2. 炖盅中的清水量要根据黄花鱼的大小来调整,水多了会炖汤,水少了会烤干。

  3. 为了保持鱼的鲜美,尽量不要炖时间过长,否则口感会比较柴。

大黄花鱼怎么做不碎

大黄花鱼怎么做不碎

1.选鱼有讲究买鱼时挑眼睛清亮、鱼鳃鲜红、鱼身紧实的,这样的鱼新鲜度高,肉质更紧实,煎的时候不容易散。2.煎鱼别心急热锅凉油是关键!3.炖煮别乱搅如果要做红烧或炖汤,加水后别用铲子乱扒拉鱼身!


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黄花鱼怎么炖着吃

适量食用黄花鱼有助于增强体质、改善贫血和体质虚弱等症状。炖黄花鱼是一道简单易学、美味可口且营养丰富的家常菜。按照上述步骤和技巧操作,就能轻松制作出美味的炖黄花鱼。


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