焦虑抑郁症和失眠可能会导致人们食欲减少，导致体重下降。这并不是所有人都会发生的。有些人在情绪不好的时候会食欲增加，导致体重增加。焦虑抑郁症和失眠不一定会使人消瘦。不同的人可能会有不同的体验。
胃强脾弱引起的消瘦，核心要以健脾助运、平衡脾胃功能为调理方向，只要坚持调整饮食、养脾习惯，必要时配合调补，大多能逐步改善消化吸收，稳定增加体重。1.调整饮食结构和进食方式，控胃火养脾。2.养成日常养脾习惯，提升运化能力。
