馒头片是以面粉为主要原料制作的食品,其主要成分是淀粉,不含蛋白质和脂肪。它不会直接导致体重增加。
如果您摄入的总热量超过了身体所需,无论是从馒头片还是其他食物中摄入的热量,都可能导致体重增加。所以,如果您的饮食摄入量大于身体所需,就容易导致增重。
对于有糖尿病或血糖异常的人群来说,黑米馒头是一个相对安全的选择。对比两者,我们可以发现,黑米馒头和玉米馒头的含糖量都相对较低,且都适合需要控制血糖的人群食用。