黄花鱼和豆腐炖汤
1.准备食材:黄花鱼、豆腐、葱姜蒜、盐、料酒、鸡精、清水
2.黄花鱼去鳞、去腮、去内脏洗干净,切块;豆腐切块备用
3.锅中加油,热锅凉油,爆香葱姜蒜
4.加入切好的黄花鱼块,煸炒至两面金黄
5.加入料酒,翻炒一下
6.加入清水,烧开后撇去浮沫,转小火煮至汤色浑浊
7.加入豆腐块,煮至豆腐入味
8.加入盐和鸡精调味,喜欢可以加一点胡椒粉
9.煮至汤汁稍稍收干即可出锅,撒上葱花点缀即可。
炖汤时需要水多一些,黄花鱼入味时,豆腐口感更佳。
1.选鱼有讲究买鱼时挑眼睛清亮、鱼鳃鲜红、鱼身紧实的,这样的鱼新鲜度高,肉质更紧实,煎的时候不容易散。2.煎鱼别心急热锅凉油是关键!3.炖煮别乱搅如果要做红烧或炖汤,加水后别用铲子乱扒拉鱼身!