增肌粉不好喝可以加什么

  可以尝试加入以下食材:

  1. 坚果:如核桃、杏仁、花生等,可以为增肌粉增加口感和香味。

  2. 水果:如香蕉、草莓、蓝莓等,不仅可以增加口感,还可以为身体提供一定的能量和营养。

  3. 低脂牛奶或豆浆:可以为增肌粉提供更丰富的蛋白质和营养。

  4. 冰块:可以改善增肌粉的口感和口感。

  5. 燕麦片或麦片:为增肌粉增加纤维素和碳水化合物的含量,增加能量。

  6. 胡萝卜汁或苹果汁:可以为增肌粉增加一些膳食纤维和维生素的含量。

  7. 蜂蜜:为增肌粉增加一些甜味,同时还可以提供一定的能量。

胃消化不好吸收好吗

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胃消化不好大多很难维持良好吸收,通常都会伴随不同程度的吸收能力下降。2.很多胃消化不好的问题都伴随胃酸分泌不足,胃酸除了杀菌,还负责激活消化酶、帮助分解蛋白质,同时能促进钙、铁这类矿物质的溶解和吸收。


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