材料：
排骨500g，青萝卜2个，姜片适量，水适量，盐适量
做法：
1.准备好所需材料
2.将排骨洗净后放入冷水中焯水，去掉血水。
3.将焯好水的排骨沥干备用。
4.青萝卜去皮洗净切块备用。
5.热锅凉油， 将姜片煸香，放入排骨翻炒，炒至排骨变色。
6.接着放入青萝卜翻炒1-2分钟。
7.加入适量的水，水面高出食材约3cm左右，大火烧开后转小火慢炖60-90分钟。
8.中途要不断的撇去浮沫以保持清澈的汤色。
9.在快熄火时加入适量的盐搅拌均匀即可。
1.肠胃不好可以适量吃胡萝卜，但要注意烹饪方式：胡萝卜本身富含胡萝卜素、维生素A和膳食纤维，这些成分对肠胃有保护作用。但肠胃不好的人不建议生吃，生胡萝卜质地较硬，且膳食纤维较粗，可能刺激胃黏膜或加重消化负担。
