选牛排时，选择带有一定脂肪和纹理的牛肉，这样烤制出来的牛排会更加美味和多汁。以下是几种常见的牛肉品种及其适合的烹饪方式：
1. 牛里脊：里脊肉没有脂肪，较为嫩，适合炸、烤、煎等高温快炒的烹饪方式。
2. 牛肉眼：眼肉的纹理紧密，肉质较为嫩滑，适合烤、煎等低温慢烤的烹饪方式。
3. 肥牛肉：肥牛肉有着较多脂肪，口感丰富，适合火锅、涮肉等烹饪方式。
4. 肋眼肉：肋眼肉的肉质松软，适合煎、烤等高温烹饪方式，但是要注意避免过熟。
选牛排时应该根据烹饪方式和个人口味来选择不同品种的牛肉。
先挑一块厚度2.5-3厘米的安格斯牛排，太薄容易煎过头，太厚又难熟透。室温回温能让牛排受热更均匀，煎出来外焦里嫩，要是直接从冰箱拿出来煎，外面焦了里面还是冰的，肯定老！牛排下锅前撒点现磨黑胡椒和海盐，别撒太早，不然盐会抽走肉里的水分。
