增肌粉饭前喝还是饭后喝

　　一般而言，增肌粉应该在饭后喝。增肌粉主要提供蛋白质和其他营养素，以帮助肌肉恢复和生长。饭后喝增肌粉能够让身体在消化后吸收这些营养素，同时还可以提供额外的蛋白质和营养素，以帮助肌肉更好地恢复和生长。具体的喝法还要根据个人情况而定，可以咨询专业人士的建议。