很瘦的人也可能会打呼噜,因为打呼噜的原因并不一定是因为肥胖。打呼噜是由空气在呼吸道中流动时造成的,可能是因为喉咙和鼻子的肌肉松弛导致的。其他可能引起打呼噜的因素包括饮酒、吸烟、过度疲劳等。体重并不是唯一的原因,会打呼噜的人需要找到确切的原因进行治疗。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!