很瘦的人也可能会打呼噜，因为打呼噜的原因并不一定是因为肥胖。打呼噜是由空气在呼吸道中流动时造成的，可能是因为喉咙和鼻子的肌肉松弛导致的。其他可能引起打呼噜的因素包括饮酒、吸烟、过度疲劳等。体重并不是唯一的原因，会打呼噜的人需要找到确切的原因进行治疗。
3、多吃做熟的软嫩蔬菜，日常可以多吃煮娃娃菜、炒冬瓜、蒸胡萝卜这类质地偏软的蔬菜，吃蔬菜尽量做熟做软再吃，少吃冰的生蔬菜沙拉、大量生凉拌菜，也不要一次性吃太多芹菜、韭菜这类粗硬纤维含量高的蔬菜，不然很容易刺激肠胃，引发腹痛、腹胀或者腹泻的不适。
