偏瘦的人应该选择增肌粉。蛋白粉主要补充蛋白质，帮助增强肌肉，但并不含有足够的热量或碳水化合物来促进肌肉增长。而增肌粉含有高热量和碳水化合物，适合帮助偏瘦者增加肌肉质量。在使用任何补剂前，应该咨询医生或专业的营养师，以确保你选择的产品符合你的营养需求和身体状况。
2.不同胃病情况有差异：不过呢，这也不是绝对的。3.喝粥也有小讲究：就算适合喝粥，也得注意方式方法。别喝太烫的粥，太烫会损伤食管和胃黏膜，本来胃就不好，可别再雪上加霜。4.综合饮食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
