偏瘦吃蛋白粉还是增肌粉

　　这取决于你的目标和身体状况。如果你的目标是增肌，那么增肌粉是更好的选择，因为它们通常包含更高的碳水化合物和蛋白质，能够为肌肉提供更多的营养和能量。如果你只是想保持健康，并且已经摄入了足够的碳水化合物和其他营养素，那么蛋白粉可能更适合你，因为它们可以提供更高的蛋白质摄入量，帮助你建立肌肉和维持身体功能。无论选择哪种蛋白粉，都应该在咨询营养师或医生的建议下进行。