如果你消耗的热量比摄入的热量少，那么就会导致体重增加，无论是增肌粉还是其他食物。如果您食用增肌粉但不进行任何运动，增肌粉的摄入可能会导致体重增加，而不是增加肌肉质量。所以，如果您想通过增肌粉增加肌肉，建议结合适当的力量训练和饮食安排。
吃了螃蟹之后完全可以吃银耳汤，二者不存在食物相克，健康人群适量食用不会对身体造成危害。
