肠胃不好可能导致身体无法充分吸收食物中的营养成分，从而导致体重不增加。肠胃不好还可能导致食欲不振，食量减少，从而使体重难以增加。一些消化系统疾病如肠道炎症、肠易激综合征等也可能导致消化不良，进而影响体重增长。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
