目前没有充分的科学证据表明,益生菌可以让瘦子长胖。一些研究表明,某些益生菌可以帮助人们保持健康的肠道微生态平衡,从而促进食物消化和营养吸收,改善免疫功能等等。这些益生菌可能会影响人体的代谢和能量平衡,但具体影响因个体差异而异。人们不应期望益生菌是一种能够让瘦子长胖的神奇解决方案。有关于益生菌的任何问题应该咨询医生或营养师。

1.先选温和好消化的高热量食物肠胃不好的人想长胖,得先避开刺激性食物,像油炸、辛辣、生冷的东西尽量少吃。3.少食多餐+健康加餐肠胃不好的人别想着一下子吃很多,容易给消化系统添负担。
