瘦的人相对于肥胖的人更健康。个人的健康情况不仅取决于体重，还需要考虑饮食习惯、体育锻炼、生活方式等多种因素。过于瘦或过于肥胖都会带来健康问题。保持适当的体重是维持健康的重要因素之一。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑，七八分饱就收工，给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道，情绪紧张时肠胃会跟着“打结”！
