男生相比女生，通常具有更高的代谢率和更多的肌肉质量。这意味着他们能够在消耗更多的能量的更快地燃烧卡路里。男性激素的分泌也使得男性更容易增加肌肉量，这也有助于增加代谢率。如果男性过度摄入卡路里，仍然会导致体重增加。
