黑豆和什么打豆浆好喝又营养

　　黑豆和花生搭配打豆浆既好喝又营养。黑豆含丰富的蛋白质、天然维生素E、B族维生素和钙、铁、磷等矿物质，可以帮助增强身体免疫力、强化骨骼和牙齿、增强记忆力；花生含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、B族维生素和矿物质，可以帮助降低胆固醇、预防心脑血管疾病、促进生长发育和补充营养物质。两者搭配打豆浆可以综合吸收黑豆和花生的营养成分，增加营养价值，口感丰富，营养丰富。