如果胃不好，早上可以选择一些清淡、易消化的食物作为早餐。以下是一些适合胃不好的早餐选择：
1. 温热的稀饭或粥：稀饭或粥易于消化，可以加入一些蔬菜或少量的蛋类、鱼肉等营养食材增加口感和营养。避免油腻的配料和调味品。
2. 温和的水煮蛋：蛋白质是早餐的重要组成部分，可以选择水煮蛋，避免煎炸或加入油脂。也可以搭配一些容易消化的面包或面类。
3. 面条汤：可以选择清淡、无油炸的面条汤，加入一些蔬菜和少量的豆腐、鱼片等，增加口感和营养。
4. 烤面包配果酱：选择全麦面包或低脂面包，搭配无糖的果酱，既口感好又容易消化。
5. 酸奶：选择低脂或无糖的酸奶，可以加入一些容易消化的水果，如香蕉或苹果等，为早餐增添营养。
这些只是一些建议，具体选择还需要根据个人的口感和胃的实际情况来决定。如果胃不好的情况持续或加重，请及时就医寻求专业建议。
