喝增肌粉后喉咙不舒服可能是因为粉末有刺激性,建议您停止使用增肌粉,并尝试饮用温水或温茶缓解不适感。如果症状持续或加重,建议您咨询医生或药师的意见。在使用增肌粉或其他营养补剂时,请务必按照说明或专业人士的建议使用,避免不必要的身体不适。
胃不舒服吃东西的核心原则是要以温和不刺激、减轻胃负担为标准,避开会加重胃黏膜刺激或增加消化压力的饮食。3注意适配自己的胃,不要盲目跟风吃“养胃食物”。