瘦子吃什么零食容易长胖

　　瘦子也需要注意饮食，不注意饮食容易导致身体脂肪过多。以下是一些容易让瘦子长胖的零食：

　　1. 薯片、巧克力、糖果等高热量的零食。

　　2. 坚果类零食，虽然坚果富含营养，但是也含有很高的脂肪。

　　3. 炸鸡、薯条、汉堡等快餐类零食，这些食品含有大量的油脂和热量。

　　4. 饼干、面包等碳水化合物含量高的零食，这些食品会使身体的血糖水平升高，增加身体脂肪储存。

　　瘦子在选择零食时，应尽量选取低热量、低脂肪、低糖分的食品，如水果、蔬菜、低糖谷类等。也要适量食用，避免过量摄入热量。