清炖羊肉需要炖约1-2个小时才能烂。煮的时间过短,羊肉不够烂软,口感会很硬,嚼起来十分费劲。而煮的时间过长,可能会导致营养成分的流失,羊肉变得过于烂糊,口感失去原有的鲜美。炖羊肉的时间要根据具体情况来调整,可以用筷子稍微戳一下,看看是否烂软,煮到刚好能吃的熟度即可。

羊肉和白萝卜、铁棍山药、胡萝卜一起炖最好,去膻解腻还营养互补,口感也最搭。选粉糯的铁棍山药来炖羊肉,山药本身淡淡的香甜不会抢羊肉的风头,还能给汤增加绵润的口感,羊肉性温,山药滋润,搭配在一起吃不容易上火,炖好的山药粉糯沙绵,一口下去混着羊汤的鲜,暖身又补脾胃,很适合换季时候吃。