可以,糯米和豆浆都是健康食品,相互搭配也是富有营养的组合。糯米含有丰富的碳水化合物和蛋白质,豆浆含有丰富的植物蛋白和不饱和脂肪酸,两者搭配可以提供人体所需的多种营养素。这种搭配也有助于营养的吸收和消化。建议在早餐或午餐时食用。
比如煮粥时,紫米能嚼到米粒的实在感,糯米直接糊成一团,完全两种体验。3.用途不同:紫米常用来煮饭、熬粥,或者搭配其他杂粮做粗粮饭,营养更均衡;糯米更适合做粽子、汤圆、年糕这类黏性强的点心,蒸熟后能捏成各种形状。