并不完全如此。虽然肠胃不好可能影响消化和吸收，但不一定意味着不会胖。体重控制与消化系统的功能不直接相关，而是与能量摄入和消耗有关。如果摄入的能量超过了消耗的能量，无论肠胃是否好，都会导致体重增加。如果想保持健康的体重，需要控制饮食和增加运动量。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
