米饭越嚼越甜的变化主要是由于淀粉的分子结构发生了改变。当米饭被嚼碎时,淀粉分子被分解成较小的糖分子,例如葡萄糖和半乳糖。这些糖分子能够刺激我们的味觉神经,让我们感觉到米饭更加甜美。
当米饭在嘴里嚼碎时,唾液中的淀粉酶会进一步分解淀粉分子,产生更多的糖分子。这也会导致米饭的味道变得更加甜美。米饭越嚼越甜的变化是由于淀粉分子的分解和糖分子的产生。

1.热量密度差异:同等重量下,米饭和面条的热量其实差不多,煮熟后的米饭每100克约116大卡,面条则是107大卡左右,但实际差距小到可以忽略不计。2.消化吸收速度:米饭的升糖指数(GI值)比面条高一点,吃完后血糖波动更明显,胰岛素分泌增加,理论上更容易囤脂肪。
