将煮熟的栗子放在密封袋或食品盒中，放入冰箱冷藏室保存。如果要长时间保存，可以将栗子放在冰箱冷冻室中保存，放入密封袋或食品盒中即可。在食用前，将冷冻的栗子放在室温下解冻，或者放入微波炉中加热一下。
3排便反射异常或肠道蠕动减慢，长期节食吃得太少、精神压力大焦虑，会抑制肠道正常蠕动，粪便到达直肠后没办法产生足够的刺激触发排便反射，就会一直有坠胀感但排不出大便。
