如果孩子太瘦缺少营养，可以考虑让孩子多摄入以下食物：
1. 富含蛋白质的食物，如鱼肉、瘦肉、乳制品、豆类和坚果等。
2. 富含碳水化合物的食物，如麦片、米饭、面包、土豆、玉米等。
3. 富含脂肪的食物，如橄榄油、鳄梨、坚果和鱼油等。
4. 富含矿物质和维生素的食物，如蔬菜、水果和全谷物等。
还可以考虑使用营养补充剂，如维生素和矿物质片剂等。但在使用营养补充剂时，一定要咨询医生或专业人士的意见。
经常拉肚子可通过吃温和养胃的食物、调节肠道菌群的食材或制剂来调理，长期反复发作者要先就医排查慢性肠炎、肠易激综合征等器质性问题，再针对性调理。
