莲藕排骨汤墨鱼汤的做法

  莲藕排骨汤

  材料:莲藕、排骨、姜片、葱段、料酒、盐

  做法:

  1. 将莲藕洗净去皮,切成适当大小的块状备用。

  2. 排骨放入开水中焯水,撇去浮沫后捞出备用。

  3. 姜片、葱段热水焯水后捞出备用。

  4. 汤锅烧热,加入清水、姜片、葱段、料酒和排骨,煮沸后撇去浮沫。

  5. 加入莲藕块,继续煮沸后转小火,炖煮1-2小时。

  6. 最后加入盐调味即可。

  墨鱼汤

  材料:墨鱼、豆腐、姜末、蒜末、香菜、鸡蛋、盐、鸡精

  做法:

  1. 墨鱼清洗干净后切成小块,用清水浸泡30分钟去除墨汁。

  2. 豆腐切成小块备用。

  3. 锅中放少量油,加入姜末、蒜末爆香。

  4. 加入墨鱼块煸炒,炒出墨鱼香味后加入适量清水。

  5. 煮沸后加入豆腐块,继续煮5分钟。

  6. 打入鸡蛋搅拌均匀,再加入盐、鸡精、香菜调味即可。

墨鱼干排骨汤:滋补养生的美味佳肴

墨鱼干排骨汤:滋补养生的美味佳肴

墨鱼干,作为海产品的精华,富含优质蛋白质、微量元素及矿物质,而排骨则提供了丰富的钙质与胶原蛋白,两者相结合,成就了一道滋补身心的佳肴。墨鱼干排骨汤不仅是一道美味的家常菜,更是滋养身体、美容养颜、增强体质的天然良品。


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墨鱼花生排骨汤的功效

7.补中益气:墨鱼花生排骨汤中的多种食材均具有补中益气的功效,有助于改善身体虚弱、乏力等症状。虽然墨鱼花生排骨汤具有多种功效,但应避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。


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