儿童吃的清蒸鲈鱼怎么做好吃

  清蒸鲈鱼是一道常见的营养健康的儿童饮食。以下是制作步骤:

  材料:

  1.鲈鱼一条(600-800g)

  2.姜丝适量

  3.葱段适量

  4.香菜适量

  5.料酒1勺

  6.鸡精适量

  7.盐适量

  8.清水适量

  9.花椒粉适量

  10.生抽1勺

  11.火腿肠适量

  制作步骤:

  1.将鲈鱼洗净后,用刀在背部切上几刀,撒上料酒腌制20分钟。

  2.将葱姜切成细丝,香菜洗净备用。

  3.碗中放入生抽、鸡精、盐、花椒粉、清水调成汁备用。

  4.将鱼放入蒸锅内,撒上葱姜丝和火腿肠。

  5.蒸锅加入足够的水,开火蒸10-12分钟。

  6.蒸好后将汁倒进蒸锅,撒上香菜即可。

清蒸鲈鱼怎么做好吃啊

清蒸鲈鱼怎么做好吃啊

想要做好吃的清蒸鲈鱼,核心抓住鲜鱼选材、控时去腥、热油激香三个要点,做出来的鲈鱼就能嫩而无腥、鲜味十足。2.蒸锅大火把水烧开后再放鲈鱼,一斤左右的鱼蒸8分钟就刚好,最多不超过10分钟,蒸太久肉会柴。


>>查看更多内容

多宝鱼和海鲈鱼哪个营养好

总体而言,多宝鱼的整体营养密度优于海鲈鱼,在核心营养成分上更有优势,二者都是优质海水鱼,但单论营养多宝鱼更好。


>>查看更多内容
多宝鱼和海鲈鱼哪个营养好

相关内容