一天只吃碳水会长胖吗

　　一天只吃碳水可能会导致长胖，因为碳水化合物是身体的主要能量来源，摄入过量会被身体存储为脂肪。如果只吃碳水，会缺乏蛋白质和脂肪等其他营养素，这可能会导致身体的代谢率下降，从而导致更容易堆积脂肪。为了保持健康和避免长胖，应该保持饮食均衡，包括碳水化合物、蛋白质和脂肪等多种营养素的摄入。