1. 把松子放在微波炉容器里，不要过多，不要叠在一起。
2. 关上微波炉门，选择高功率，烤松子时间不超过1分钟。
3. 间隔10秒钟左右，可以打开微波炉门，把松子轻轻搅动一下，再继续烤。
4. 直到松子变成金黄色，散发出香味，就可以停止烤松子了。
注意：烤松子时不要过烤，否则会烤焦，损失口感和食用价值。建议在烤松子前，把松子用水冲一下，然后晾干，这样更容易烤出香脆可口的松子。
核桃的补脑效果略优于松子，但二者对大脑的益处差距很小，不存在“谁远甩谁”的明显区别。2，日常正常食用量下，二者带来的实际补脑效果差别微乎其微。
