一黄豆怎么做好吃

  以下是一种制作黄豆的方法:

  材料:

  1杯黄豆

  2汤匙盐

  1茶匙黑胡椒

  做法:

  1.黄豆用清水浸泡至少8小时,然后放在筛子上沥干水分。

  2.将黄豆放在大碗中,加入足够的清水,盐和黑胡椒,将其搅拌均匀。

  3.将处理好的黄豆放在烤盘上,摊平,烤箱预热至375℉(190℃),将烤盘放入烤箱中,烤制30-40分钟,直到豆子变得金黄色和酥脆。

  4.将烤好的黄豆取出,然后让它们冷却至室温,装入容器中。

  美味的烤黄豆就做好了!

肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?猪蹄养不养胃?吃不对还伤胃呢!

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但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。


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黄豆是粗纤维吗

2、黄豆里面有大豆膳食纤维,吃黄豆也因为丰富的膳食纤维会在肠道内形成网状结构,增加肠道内的黏度,帮助阻碍葡萄糖的吸收。


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黄豆是粗纤维吗

黄豆含膳食纤维高吗

而且黄豆含有高蛋白和丰富的膳食纤维,有助于消化和排泄,促进新陈代谢,降低体脂含量,增强免疫力,补充钙、铁、锌等营养物质。


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黄豆含膳食纤维高吗

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