鲜海参怎么做汤好喝

  鲜海参汤可以用瘦肉、鸡肉等肉类搭配,也可以加入蔬菜等配料,下面是一道简单的海参汤做法:

  材料:

  鲜海参1-2只、瘦肉适量、姜片适量、葱段适量、盐适量、清水适量。

  步骤:

  1.将鲜海参浸泡在温水中30分钟后,用手把海参沙粒、杂质清洗干净;

  2.瘦肉切成块,快速焯水后洗净;

  3.锅中加清水,加入瘦肉、姜片、葱段煮至肉变色;

  4.将清洗干净的海参放入锅中,慢慢煮10-15分钟;

  5.加入适量盐调味,煮3-5分钟即可食用。

  小贴士:

  1.煮海参时不要用高火,否则会影响口感;

  2.可以根据个人口味加入其他配料,如木耳、香菇等;

  3.平时煮饭时,也可以加入少量海参和姜片,营养丰富又美味可口。

海参如何吃营养好

海参如何吃营养好

想要充分保留海参营养、达到最好的吸收效果,最好采用清淡低强度加工的方式,在空腹状态食用。1,加工避开高温久炖和重调味,最大程度锁营养。2,优先选空腹时段吃,提升吸收效率。


>>查看更多内容

海参和什么炒好吃本

海参和大葱炒最好吃,搭配芦笋、五花肉炒制也都各有风味,相当美味。1.大葱炒海参是最经典的家常吃法,大葱经过加热出来的浓郁葱香,刚好能衬托海参的淡鲜,不会抢味还能去掉海参本身的海腥味。


>>查看更多内容
海参和什么炒好吃本

相关内容