瘦弱的人可以选择高蛋白、高营养、易吸收的奶粉来补充营养，比如添加了多种维生素和矿物质的全营养奶粉、高蛋白奶粉、增强免疫力的特殊配方奶粉等。但是还是要咨询医生或营养师的建议，根据自己的体质和营养需求来选择合适的奶粉。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑，七八分饱就收工，给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道，情绪紧张时肠胃会跟着“打结”！
