瘦弱的人可以选择高蛋白、高营养、易吸收的奶粉来补充营养，比如添加了多种维生素和矿物质的全营养奶粉、高蛋白奶粉、增强免疫力的特殊配方奶粉等。但是还是要咨询医生或营养师的建议，根据自己的体质和营养需求来选择合适的奶粉。
胃不好的人绝大多数都可以吃南瓜小米粥，这款粥反而能起到辅助养胃的作用，仅少数特殊情况需要控制摄入量。1.南瓜和小米本身就对胃很友好。
