莲子百合银耳汤是一道传统的中式汤品，具有滋阴润肺、养心安神、清热化痰、降血压、降血脂等功效。由于其中的糖分含量较高，因此血糖高的人应该注意适量食用。建议在咨询医生或营养师的指导下进行饮食搭配和食用量的控制。
3、多吃做熟的软嫩蔬菜，日常可以多吃煮娃娃菜、炒冬瓜、蒸胡萝卜这类质地偏软的蔬菜，吃蔬菜尽量做熟做软再吃，少吃冰的生蔬菜沙拉、大量生凉拌菜，也不要一次性吃太多芹菜、韭菜这类粗硬纤维含量高的蔬菜，不然很容易刺激肠胃，引发腹痛、腹胀或者腹泻的不适。
