是的，胖的人通过适当的饮食计划和体育运动可以减少体重，并变得更加健康。重要的是要寻求专业人士的帮助，制定个性化的健身计划和饮食计划，以确保有效的减肥效果，同时保持健康的体重和饮食习惯。
胃不好的人绝大多数都可以吃南瓜小米粥，这款粥反而能起到辅助养胃的作用，仅少数特殊情况需要控制摄入量。1.南瓜和小米本身就对胃很友好。
