燕麦可以搭配很多不同的食材一起泡,以下是一些常见的搭配:
1. 水果:如香蕉、苹果、草莓、蓝莓等,可以增加口感和甜度。
2. 坚果:如杏仁、核桃、腰果、榛子等,可以增加风味和营养价值。
3. 蜂蜜:可以增加甜度,同时具有营养价值和保健作用。
4. 奶类:如牛奶、豆奶、椰奶等,可以增加口感和营养价值。
5. 肉类:如火腿、培根、鸡肉等,可以增加风味和蛋白质。
燕麦泡配什么都可以,可以根据自己的口味和需求来搭配食材。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
