以下是一种简单的鱿鱼烧法:
材料:
- 鱿鱼
- 姜片
- 蒜末
- 青红椒
- 酱油
- 料酒
- 盐
- 白胡椒粉
- 葱花
- 橄榄油
步骤:
1. 鱿鱼洗净,去掉内脏和外层薄膜,切成薄片。
2. 在切好的鱿鱼片上均匀地撒上盐和白胡椒粉,搅拌均匀后腌制5分钟。
3. 热锅冷油,加入姜片和蒜末爆炒出香味。
4. 加入鱿鱼片煸炒至变色,加入适量的青红椒丝和料酒。
5. 加入酱油调味,继续翻炒至鱿鱼熟透。
6. 关火前加入葱花和适量的橄榄油搅拌均匀,出锅即可。
注意事项:
- 鱿鱼不可过度烹煮,否则会变得硬嚼不爽。
- 调味时要适量,不要过咸或过辣。
- 可以根据个人口味添加其他调料。

1.泡发处理:干鱿鱼需提前用冷水浸泡12小时以上,中途换水2-3次去除盐分和杂质,确保彻底软化。2.馅料调制:将鱿鱼丁与韭菜、胡萝卜、香菇等时令蔬菜混合,按1:2比例搭配。蒸熟后趁热食用,鱿鱼弹牙、韭菜清香,搭配一碗小米粥更显鲜美。
