1. 鸡蛋炒饭:热锅冷油,先将打好的鸡蛋倒入锅中煎熟,再放入米饭炒匀,加入适量的盐和酱油调味即可。
2. 青菜炒饭:将青菜洗净切碎,热锅冷油,先将青菜煸炒至软烂,再加入米饭翻炒,加入适量的盐和酱油调味。
3. 虾仁炒饭:将虾仁去壳洗净,用油煎熟备用。热锅冷油,加入葱姜爆香,再加入米饭炒匀,最后放入煎好的虾仁翻炒,加适量的盐和酱油调味即可。
4. 海鲜炒饭:将海鲜洗净备用,热锅冷油,加入葱姜爆香,放入海鲜煸炒至熟,再加入米饭翻炒,加入适量的盐和酱油调味即可。
5. 火腿炒饭:将火腿切丁备用,热锅冷油,将火腿丁煸炒至香,再加入米饭翻炒,加入适量的盐和酱油调味即可。

慢性胃炎想要养好,需要长期坚持健康的饮食、作息习惯,做好情绪管理,配合规范的医学干预,绝大多数都能控制症状、逐步养好。如果是萎缩性胃炎这类需要监测的类型,一定要遵医嘱定期复查胃镜,及时调整养胃方案。
